2017年7月20日 星期四

利水消腫 ~ 粟米鬚甘荀水

炎炎夏日...加上食埋食埋不少熱氣食物...
一身毒攪到小便黃澄澄...
要飲多兩杯水清一清...排排毒...
不過...飲得水多會覺得口啖啖...需要有點新意...
粟米鬚又叫龍鬚....味甘性平...能利水消腫...袪除體內濕熱之氣...用途廣泛...
據說有助瘦身減肥...唔知真唔真???
我只係知利水係真...曾經煲過...
飲完真係...去完一次又一次...廁所作伴...
粟米鬚一斤...洗淨再用清水浸一小時...








































甘荀兩條...削去表皮...滾邊切件...






































蜜棗兩粒...






































十大碗水...放入所有材料...





































煲一小時就可以熄火飲...
如果鍾意飲甜少少就可以略加冰糖增添甜味...





































其實...唔加冰糖...
飲落清清地...已經好好飲...




























三種材料...只需經過簡單處理...煲一個小時就可以飲...
不妨試一試啦...
煲完可以放入雪櫃雪凍...當水飲架...
放工番到屋企飲番杯冰涼的粟米鬚甘荀水...一日悶熱隨之而走呢...






































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